Vår personliga tränare Katarina Woxnerud guidar henne. ”Hej, Jag har en fråga. Jag har letat runt på internet efter träning för att träna bort fettet på låren. Jag har rätt stora lår mätte dom och de var ca 64cm tjocka. ..” så inleder en MåBra-läsare sin fråga till vår personliga …

Men har du som jag stora lårmuskler så kommer inte det att hjälpa, då bör du undvika dom övningarna för det gör inte att dina lår blir smalare. Vill man får smalare och slankare ben så är det konditionsträning som långdistanslöpning, cykling eller crosstrainer med lågt motstånd och uthållighetsträning som gäller.

Jag ville ha smalare lår och tränade som en tok i två års tid men tillslut fettsög jag dom eftersom jag inte fick det resultatet jag var ute efter. Det är många, speciellt vi kvinnor som har låren som ett problemområde och eftersom jag inte ville bli smalare eller gå ner i vikt så attackerade jag just det området specifikt. Utan tvekan så är antalet individer som vill gå ner i vikt och veta hur man blir smal, ett antal som dagligen ökar exponentiellt och trots att det har sina fördelar att lyckas bli av med extrakilon och bränna fett, så innan du börjar din resa mot “en smal kropp”, måste du vara fullt medveten om vad det faktiskt innebär att vara smal, och sätta uppnåeliga mål. — Om du vet med dig att det ofta går hål i fickan för att du alltid går runt med en snusdosa i den, kan du sy fast en lapp direkt.

Bli smalare runt låren

Överkroppen är det inget fel på utan det är underkroppen som inte matchar. Lyft höften tills kroppen blir rak. Stanna uppe och lyft ett ben i taget, långsamt och kontrollerat. Gör 5 lyft per ben, eller så många du orkar utan att tappa teknik. Gå ner och vila mellan om du behöver.

Ta en promenad och bli både smal och frisk Publicerad: 05 apr 2013, kl 14:06 Om du kombinerar dina promenader med enkla styrkeövningar kan du både gå ner i vikt och bli av med värken.

Banan i Monte Carlo är smal och det ges få möjligheter att köra om. Det är till och med bättre att vara lite rund och vältränad än att vara smal och otränad. Dock finns det ingen policy för hur smal en modell får vara. Hon var väldigt smal när hon kom hem.

Bland annat så kan man bli av med överflödigt fett kring levern vilket är Om du vill bli smalare om benen så får du gå ner i vikt tills du är nöjd med benen. Man mätte omkretsen kring låren på tre olika nivåer både före och Drick DETTA så förbränner du snabbt överflödigt fett på midjan, höfter och lår!

Efter ett tag blir färgen på bristningarna mer lik färgen på huden runt omkring, Det är vanligt att få bristningar på brösten, höfterna, låren, ryggen eller axlarna.

Så tränar man explosivt och tungt blir de större och trnar man uthållighet blir de mindre.

Det är många, speciellt vi kvinnor som har låren som ett problemområde och eftersom jag inte ville bli smalare eller gå ner i vikt så attackerade jag just det området specifikt. — Om du vet med dig att det ofta går hål i fickan för att du alltid går runt med en snusdosa i den, kan du sy fast en lapp direkt. Detsamma gäller om det ofta går hål i byxorna på insidan av låren, säger Nina.
Håkan widner kontakt

Jag har några gånger försökt att äta mindre osv, men jag blir snabbt hungrig, och mamma tvingar i mig mat om hon märker att jag försöker att äta mindre. Hon vill ju inte att jag ska bli anorektiker eller något. 58 cm där jag är som bredast har jag runt mina lår. Jag är dock + 180 cm lång så det ser inte så illa ut. Det är dock 58 cm fett så jag håller på som bäst med att ändra på proportionerna.

Om du vill att låren ska bli smalare så är det bra att träna långa, lågintensiva pass: promenera raskt eller jogga.
Flen till stockholm

Jag ville ha smalare lår och tränade som en tok i två års tid men tillslut fettsög jag dom eftersom jag inte fick det resultatet jag var ute efter. Det är många, speciellt vi kvinnor som har låren som ett problemområde och eftersom jag inte ville bli smalare eller gå ner i vikt så attackerade jag just det området specifikt.

Progesteron = kvinnligt steroidhormon som styr menstruationscykeln, förmågan att bli gravid etc. För låga & för höga progesteronnivåer är boven bakom många kvinnliga problem såsom extremt sockersug, oregelbunden mens, långsam metabolism, kalla händer & fötter, trötthet, sköra naglar, humörsvängningar & viktuppgång runt höfter, rumpa & lår. Jag har hört att löpning ger "smala" muskler jämfört med styrketräning. När jag började springa blev i alla fall mina lår mindre och då var jag ändå väldigt vältränad innan.

Nilsson piraten gravsten

Jag har hört att löpning ger "smala" muskler jämfört med styrketräning. När jag började springa blev i alla fall mina lår mindre och då var jag ändå väldigt vältränad innan. Då hade jag tränat box impact och MRL och sånt på Sportlife i ett år. Börja springa! Det är underbart när man kommit igång med det!

när du tränar armarna för att få musklerna att bli fastare och mer definierade. Fördelen med bredare axelparti och vidd på ryggen är att midjan ser smalare ut vilket Jag får snart panik. Jag är smal och har helt raka ben och lår! Jag är ung dvs Man kanske vill få låren att bli 51 cm bred. Hur ska man göra? Har tjocka lår.

Oavsett om det handlar om att du vill bli smal kring magen, låren, eller i ansiktet. Det finns inga bra genvägar, som bantningspiller, överdriven

Lipödem är en störning i fettvävnaden som innebär symmetriskt förstorade ben, lår eller rumpa trots att resten av kroppen kan vara normalviktig.

Snitt läggs längs insidan av Följ vår guide och ditt nästa jeansköp kommer att bli succé!